ركن العائلة

هل أنت أم عاملة/ أب عامل تحاول تحقيق التوازن بين عملك وعائلتك؟
تشعرين/ تشعر بالتقصير والذنب تجاه أفراد أسرتك؟
تفتقدين/ تفقد التركيز في عملك بسبب تفكيرك بأمور المنزل؟
تشعر بالفشل، لا تستطيع تقديم الأفضل في بيتك ولا في العمل لأنك مشتت ومستنزف القوى دائما؟
تتمنى أن تقضي وقتا كافيا مع أبنائك، تعلم أنهم بحاجة لقربك، ولكن لا تعرف كيف تحقق ذلك وليس لديك الوقت الكافي .
تشعر بالضغط والارهاق ولا أحد يقدر تعبك أو يسمع ألمك وآخر اهتماماتك هو أنت!
تعيش 24 ساعة من التوتر والقلق والتفكير مع جهد متواصل ليلا ونهارا ومع ذلك لا تنجز كل ما عليك.

من خلال خدمة تناغم:

ستتمكنين/ تتمكن من تحديد أهم الأولويات و المسؤووليات و نرتبها وفقا لأهميتها و نضع خطة لتنظيم يومك
سندربك على تمارين عملية للسيطرة على التوتر
ستتعلم تقنيات لتصفية الذهن لتتمكن من التفكير بشكل صافي
سنرشدك إلى كيفية التعامل مع الأفكار السلبية المحبطة
سنكتشف ما هي مشتتات الوقت و المجهود و نرسم خطة لإلغائها أو تقليصها
سنعاونك على ترتيب حياتك بما يناسب ظروف عملك وأسرتك وإيجاد الطريقة والوقت المناسب لقضاء وقت نوعي ومميز مع أبنائك و أحبائك
ستحقق الاستفادة من وقتك بذكاء مما يعني فعالية وإنتاجية أكثر في البيت و العمل

النتائج المتوقعة من خدمة تناغم

طريقة تقديم خدمة تناغم

هل تواجه تحدٍ ما في حياتك الشخصية أو المهنية؟
نحن هنا للمساعدة فقط اكتب لنا ويسعدنا محاولة تقديم الدعم